🌹 Heel Lab
Ad ognuno il suo tacco
Un laboratorio personalizzato una tantum che esplora la relazione tra altezza del tacco, appoggio, asse e camminata nella danza.
Cos’è Heel Lab
Heel Lab è un laboratorio personalizzato una tantum, pensato per chi danza con i tacchi e desidera comprendere come l’altezza del tacco interagisce con il proprio corpo, influenzando equilibrio, postura, trasferimento del peso e qualità del movimento.
Sviluppato in collaborazione con Julio Alvarez e all’interno del dialogo di Axis & Alchemy, Heel Lab unisce osservazione guidata, educazione e integrazione pratica per sostenere un uso consapevole del tacco in un momento specifico del proprio percorso di pratica, senza sostituire il lavoro in corso.
Perché i tacchi contano
Nel tango, i tacchi non sono solo una scelta estetica.
Influenzano la meccanica del corpo, l’organizzazione posturale e il modo in cui il peso viene trasferito.
Heel Lab ti aiuta a comprendere quale altezza del tacco funziona meglio per il tuo corpo, in quali condizioni e in quali tempi, e quale lavoro di supporto è necessario affinché la danza resti sostenibile, viva ed espressiva.
La camminata come strumento di osservazione
La camminata — a piedi nudi e con i tacchi — viene utilizzata come strumento privilegiato di osservazione, perché rende evidenti le strategie di appoggio, il trasferimento del peso e l’organizzazione dell’asse.
Le stesse informazioni emergono poi nei passi e nelle posizioni del tango.
Cosa succede dentro il laboratorio
Il lavoro si sviluppa in modo progressivo e flessibile e può includere:
• Video introduttivo e principi chiave su appoggio, asse ed equilibrio
• Scheda di pre-consultazione + invio video (a piedi nudi e con i tacchi)
• Educazione all’auto-valutazione guidata attraverso strumenti strutturati
• PDF strutturato per osservare e comprendere i propri schemi di movimento
• Moduli educativi su anatomia essenziale e influenza dell’altezza del tacco
• Sequenze di esercizi mirati per piedi, caviglie, core e gambe
• Video di applicazione corretta al tango, inclusa la camminata e le posizioni chiave
• Consultazione privata individuale (30–40 minuti)
• PDF di follow-up personalizzato con indicazioni ed esercizi mirati
Un percorso personalizzato
La struttura del laboratorio resta intenzionalmente aperta.
Ogni percorso viene modellato sulla persona, sul corpo e sul momento attuale della pratica.
Creato in collaborazione
Heel Lab nasce da un dialogo continuo
tra osservazione clinica,
ricerca incarnata
e pratica del tango.
È stato sviluppato attraverso confronto, brainstorming
ed esplorazione condivisa —
unendo la mia esperienza clinica, personale
e professionale
con la profonda conoscenza della tecnica del tango,
della biomeccanica, della musicalità
e dell’espressione artistica
del Maestro di Tango Argentino Julio Alvarez.
Questa collaborazione riunisce
due prospettive complementari:
l’educazione al movimento radicata
nell’anatomia e nella funzione,
e l’intelligenza vissuta del tango
come arte espressiva.
Oltre a questo lavoro concettuale condiviso,
Heel Lab include materiale applicativo
eseguito da Julio,
offrendo una rara opportunità
di osservare la qualità del movimento,
il timing,
il trasferimento del peso
e l’organizzazione dell’asse
all’interno del framework di Heel Lab.
Per chi è Heel Lab
• Per chi danza e vuole comprendere come e quando usare i tacchi
• Per chi cerca chiarezza, non regole universali
• Per chi desidera maggiore equilibrio, presenza e libertà nel movimento
• Per chi vuole che il corpo sostenga la danza, senza limitarla
Come partecipare
Heel Lab ha disponibilità limitata ed è proposto come un’esperienza una tantum.
Per partecipare, completa il pagamento tramite Stripe.
Dopo il pagamento, riceverai le istruzioni per compilare il modulo e inviare il tuo video.