🌹 Heel Lab
Ad ognuno il suo tacco
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Un laboratorio personalizzato una tantum che esplora la relazione tra altezza del tacco, appoggio, asse e camminata nella danza.
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Entra in Heel LabCos’è Heel Lab
Heel Lab è un laboratorio personalizzato una tantum, pensato per chi danza con i tacchi e desidera comprendere come l’altezza del tacco interagisce con il proprio corpo, influenzando equilibrio, postura, trasferimento del peso e qualità del movimento.
Sviluppato in collaborazione con Julio Alvarez e all’interno del dialogo di Axis & Alchemy, Heel Lab unisce osservazione guidata, educazione e integrazione pratica per sostenere un uso consapevole del tacco in un momento specifico del proprio percorso di pratica, senza sostituire il lavoro in corso.
Perché i tacchi contano
Nel tango, i tacchi non sono solo una scelta estetica.
Influenzano la meccanica del corpo, l’organizzazione posturale e il modo in cui il peso viene trasferito.
Heel Lab ti aiuta a comprendere quale altezza del tacco funziona meglio per il tuo corpo, in quali condizioni e in quali tempi, e quale lavoro di supporto è necessario affinché la danza resti sostenibile, viva ed espressiva.
La camminata come strumento di osservazione
La camminata — a piedi nudi e con i tacchi — viene utilizzata come strumento privilegiato di osservazione, perché rende evidenti le strategie di appoggio, il trasferimento del peso e l’organizzazione dell’asse.
Le stesse informazioni emergono poi nei passi e nelle posizioni del tango.
Cosa succede dentro il laboratorio
Il lavoro si sviluppa in modo progressivo e flessibile e può includere:
• Video introduttivo e principi chiave su appoggio, asse ed equilibrio
• Scheda di pre-consultazione + invio video (a piedi nudi e con i tacchi)
• Educazione all’auto-valutazione guidata attraverso strumenti strutturati
• PDF strutturato per osservare e comprendere i propri schemi di movimento
• Moduli educativi su anatomia essenziale e influenza dell’altezza del tacco
• Sequenze di esercizi mirati per piedi, caviglie, core e gambe
• Video di applicazione corretta al tango, inclusa la camminata e le posizioni chiave
• Consultazione privata individuale (30–40 minuti)
• PDF di follow-up personalizzato con indicazioni ed esercizi mirati
Un percorso personalizzato
La struttura del laboratorio resta intenzionalmente aperta.
Ogni percorso viene modellato sulla persona, sul corpo e sul momento attuale della pratica.
Creato in collaborazione
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Heel Lab è il risultato di un dialogo continuo tra osservazione clinica, ricerca incarnata e pratica del tango.
Il laboratorio è stato sviluppato attraverso confronto, brainstorming ed esplorazione condivisa, unendo la mia esperienza clinica, personale e professionale con la profonda conoscenza della tecnica del tango, della biomeccanica, della musicalità e dell’espressione artistica del grande Maestro di Tango Argentino Julio Alvarez.
Oltre a questo lavoro concettuale condiviso, Heel Lab include materiale di applicazione eseguito da Julio, offrendo:
un’ opportunità privilegiata per osservare qualità del movimento, timing, trasferimento del peso e organizzazione dell’asse all’interno del framework di Heel Lab.
Julio Alvarez
Maestro e ricercatore del Tango Argentino
Facebook →· Sito ufficiale → coming soon
Per chi è Heel Lab
• Per chi danza e vuole comprendere come e quando usare i tacchi
• Per chi cerca chiarezza, non regole universali
• Per chi desidera maggiore equilibrio, presenza e libertà  nel movimento
• Per chi vuole che il corpo sostenga la danza, senza limitarla
Come partecipare
Heel Lab ha disponibilità limitata ed è proposto come un’esperienza una tantum.
Per partecipare, completa il pagamento tramite Stripe.
Dopo il pagamento, riceverai le istruzioni per compilare il modulo e inviare il tuo video.
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Pronta a trovare il tuo tacco?